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【凝りほぐし・ボディケア】

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【ボディケア】は、こりほぐしを目的とした施術です。腰痛、肩こりなど、気になる箇所を指定して施術をお受けください。部位や圧の加減など細かくご注文ください。お疲れの方で、慢性的なコリや不快感が長期に及んでいる場合には、固まった筋肉がまるで鉄板のように腫れあがり、筋肉自体のコリだけでなく、腱や靭帯などの骨に付着する部分までもが固くなって動きずらい状態になっていることが多くあります。筋肉はもちろんですが、固くなった腱や靭帯、そして筋肉を覆っている筋膜にもアプローチすることで、不快感をスピーディに取り除くように施術してゆくものです。何分程度のマッサージでコリが小さくなるかについては、コリの状態によるため、やってみなければわかりません。気になる部分だけをほぐしても、原因となっているコリがそのままだと、すぐにコリが復活してしまいます。筋肉は、表面にある表層筋と深部にある深層筋がありますが、深層筋にひどいコリがある場合には、慣れないセラピストだとそれに気づかない場合もありますので、優秀なセラピストとの出会いが必須になります。

筋肉のコリは、圧迫することで、筋肉の中の毛細血管中の血液を静脈のほうに押し流すことになります。このようにして、物理的に血流を促進するというわけですが、血液が運んでくれる栄養や酸素などによって、筋肉を構成している細胞ひとつひとつが新陳代謝を行い、コリがほぐれるというしくみです。また、皮膚をさするようにしてリンパの流れを促進して、身体の水分コントロールを行いますから、むくみの除去や皮膚のハリや弾力に効果を発揮する場合も多くあります。

【ボディケア】は通常60分程度が基本ですが、ひどいコリの場合には120分くらいの時間でオーダーするのが望ましいと考えられます。ボディケアは、クライアントの身体状況に応じて、セラピストがその場の判断で手技を展開するものですので、決して決まったパターンで施術を行うわけではありません。優秀なセラピストであれば、力加減やリズムやタッチなど、あらゆるご要望にお応えすることができるはずです。コリを軽減するだけでなく、全身の血流や水分コントロールで自然治癒力を向上させることができます。すっきりするような感覚が得られ、続けて受けていただくことで、体質改善にもつながります。オイルを使用しませんから、施術後にシャワーを浴びる必要はありません。

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◇東京都北区

■青山筋膜整体理学BODY

所在地：東京都北区王子本町1-21-2

電話：050-3171-3460

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